Afin de maintenir la santé, au niveau physique et psychologique, il est nécessaire et vitale d'adopter des habitudes saines au quotidien.
Ces habitudes deviennent ainsi des routines de vie qui permettent de sortir de sa zone de confort, se libérer de schémas erronés et mettre en mouvement la vie qui s'anime en nous
Véritable art de vivre qui s'axe principalement sur :
- Savoir se nourrir
- Savoir éliminer
- Savoir se recharger
- Savoir se reposer
- Développer ses multi-intelligences (émotionnelle, intuitive, perceptions extra-sensorielle...)
- Savoir être heureux
- S'aimer et se respecter
Différentes clés essentielles à votre écologie intérieure et extérieure créera un équilibre et l'ouverture au champ des possibles de votre créativité.
Vous gagnerez ainsi plus en confiance, en vitalité, en inspiration, en présence et en conscience.
Selon votre constitution certains clés seront plus appropriées que d'autres.
Telles que les différentes formes de méditations, de sport, d'alimentation, de sommeil, de pensées ...